Be in the Moment with יוגה רמת גן

יוגה להריון בייבי יוגה ובריגהו יוגה – יפעת שוורצברג

יוגה בהריון היא פעילות בריאה ונינוחה לאם ולתינוק. התרגול מחזק את הגוף, משחרר ומסייע להתכונן ללידה, פיזית ונפשית. תרגול היוגה בהריון הוא תרגול קבוע של נשימה, תנועה והרפייה. התרגול מתאים משבוע 12 ואילך.
בריגהו יוגה כולל תרגילי ריכוז שמטרתם שליטה בחושים ובהכרה (ראג'ה יוגה), ארגון וחיזוק הגוף המתבסס על שיטת פלדנקרייז ואילן לב, תרגול פיזי של ההאטה יוגה הקלסית ותרגילי נשימה.
יפעת בוגרת סמינר הקיבוצים בחינוך גופני ומורה בכירה בבריגהו יוגה.

קונדליני יוגה – ליאת גיא

קונדליני יוגה כפי שלימד יוגי בהאג'ן נקראת גם 'היוגה של מודעות'. שילוב עוצמתי ויעיל של תרגול גופני דינמי לחיזוק הגוף, עם תרגול מנטלי ורוחני שנעשה באמצעות מנטרות, מוסיקה ומדיטציות מגוונות. השיעורים חווייתיים מאוד ומתאימים לכל אדם מגיל 18 ובכל מצב גופני, כל אחד מתרגל לפי יכולתו האישית.
ליאת מוסמכת הארגון הבינלאומי ומלמדת קבוצות ויחידים מאז 2010, בעלת רקע אקדמי בפסיכולוגיה ופילוסופיה של המזרח.